A Uva em Prol da Saúde: 

O Benefício do Flavonóide e Polifenol

Além de saborosa, a uva traz muitos benefícios para a nossa saúde. Uma substância presente na casca da fruta, conhecida como flavonóide, é responsável por maravilhas no corpo humano. Conhecida com um grande antioxidante natural, ela retarda o envelhecimento das células e inibe os radicais livres.

Mas há uma diferença nas cores das uvas e nos benefícios dessa substância.

- Uva Vermelha

Ajuda a prevenir as doenças do coração, rejuvenescendo e evitar doenças do intestino, fígado e abdômen. Para alcançar esse benefício, recomenda-se tomar meia taça de vinho por dia, independente do horário.

- Uva Verde

Um poderoso agente contra vírus e bactérias, uma pesquisa da Universidade de Harvard descobriu que o polifenol, presente na fruta, é indicado para manter a pele jovem e saudável. Lembre-se de tomar um cálice da bebida ou comer uma porção da fruta diariamente.

Além de todos os benefícios, a uva é conhecida por ser uma fruta diurética, ativando o funcionamento dos rins.